みんなの子育てlife 
すーくん（2歳11ヶ月）ファミリーの1日のスケジュールを紹介します。
ファミリープロフィール
まずはファミリープロフィールです。
すーくん（2歳11ヶ月）ファミリーは3人家族です。
パパ：30代公務員（フルタイム）
ママ：30代専業主婦（妊娠中）
長男：2歳11か月（自宅保育）
1日のタイムスケジュール
それでは早速、すーくんファミリーの「少し楽だった平日」の過ごし方を見てみましょう。
寝ている２人を起こさないように、こっそり起床です。
ゴミ出しのある日は、パパにお願いしています。
一人でゆっくりする時間を少しだけ取っています。
毎日ほぼ決まった朝食のため、調理は１０分程度です。
この日は、鮭ごはん、オムレツ、プチトマト(わざとつぶしたもの）、味噌汁でした。
ママ洗濯機回す
長男は食事が遅いため40～50分程度かかる日もあります。
その間、ママは少しだけ洗濯などの家事もします。
昼・夕食の野菜の下ごしらえをし、食器類を食洗機でまとめて洗います。
長男には一人遊びしてもらいます。
その間、長男は一人遊びタイムです。
最近は、トミカやパズルで遊んでいます。
自分の身支度が終わったら、顔を拭く、歯を磨などの長男の身支度を抵抗されながら整えます。
身支度などの合間に、少しだけパズルや車で遊びます。
水筒の準備や帽子・靴下選び、戸締りなどです。
ここでも抵抗にあうとかなり時間がかかります。
普段は滑り台やお砂場遊びで１～２時間遊びますが、この日は近所を歩いただけでした。
また、週に２日程度はスーパーに買い物に寄ります。
長男の手洗いや着替えをさせます。
ママ・長男昼食
朝、おおよその準備は終えているため、「パンを焼く」「焼うどんを焼く」程度の準備で済みます。
食洗機で洗い物は済ませます。
本を読んだり、お絵描きをしたり。
疲れた日には、テレビを見せて自分は少し休みます。
お気に入りのテレビを見ながら、20分程度かけて寝かしつけします。
１時間弱寝ます。
ママは休憩のお茶タイムです。
長男おやつ
起きてすぐにおやつを欲しがるため、バナナやクラッカーを食べさせます。
長男がお手伝いをしたがるため、一緒に片づけを行います。
お絵描きやパズル、通信教育の教材やDVDでおうち遊びをして過ごします。
下ごしらえしておいた野菜を使い、調理します。長男が遊びたがる時には、テレビを見せておきます。
トミカなどで少し一緒に遊びます。
先ほど作った料理を温めなおし、食器に盛り付けます。
２人で夕食を食べます。
パパ夕飯
夕食を食べ終わる前後でパパが帰宅するため、パパの夕食を準備します。
パパが食べ終わって少ししたら、お風呂です。
長男が出た後の着替えなどはママが行います。
歯磨きはパパが担当です。
30～40分かけて、パパが寝かしつけをします。
パパが寝かしつけをしている間に、ママがお風呂に入ります。
その日にあったことや連絡事項を話しながら、寝る準備をします。
長男とはどちらかが寝て、もう一方は別の部屋で寝ます。
それぞれ少し自分の時間も過ごし、就寝します。
夜中のうちに１～２回、寝ぼけてパパ・ママの布団に入ってくるため、起こされます。
すーくんママの今日の1日の感想
すーくんママに今日の1日の感想について聞いてみましたよ！
朝起きると既に夫は出勤済みで夕食の前後に帰宅するという平日でも多いパターンの1日のスケジュールを記載しました。
週に２日程度は、夫の帰りがとても遅く、子どもの寝かしつけまで完全にワンオペとなります。
この記載した日は、雨上がりでお天気が悪く、公園に行くことができなかったため、近所を少し散歩しただけで済ませてしまいました。
そのため、私の体力的には少し余裕がありましたが、子どもはあまり楽しめなかったかもしれません。
また、買い物にも行くことができなかったため、その分、昼食も質素になってしまい、少し罪悪感のある一日でした。
より良く1日を過ごすために「工夫していること」
すーくんママにスムーズに1日を終えるためや、より良く1日を過ごすために「工夫していること」について聞いてみましたよ！
自分の一番心身ともに余裕がある時間帯が、朝起きてから、子どもとお散歩に行くまでの午前中数時間であるため、この時間にできるだけ家事を終わらせることを心がけています。
朝食後に、昼食と夕食の下ごしらえを終わらせると、朝食の片づけと昼食・夕食の下ごしらえの片付けをまとめて行えるので、効率的だと思っています。
また、夕方には１日の疲れが出てしまうので、その時間帯の家事負担をできるだけ減らし、子どもと遊ぶことに費やすことで、自分も子どももストレスを減らすことができると考えています。
