ネントレ上手くいった日|ゆいちゃん(0歳2ヶ月)ファミリーの1日のタイムスケジュール

ゆいちゃん(0歳2ヶ月)ファミリーの1日のスケジュールを紹介します。

ファミリープロフィール

まずはファミリープロフィールです。

ゆいちゃん(0歳2ヶ月)ファミリーは3人家族です。

ゆいちゃんファミリーの構成

パパ:30代公務員

ママ:30代専業主婦

長女:0歳2カ月(自宅保育)

1日のタイムスケジュール

それでは早速、ゆいちゃんファミリーの「いつも通りの平日」の過ごし方を見てみましょう。

6:00
授乳、おむつ替え、パパ起床

基本的にはママが授乳対応ですが、パパが手伝ってくれることもあり、助かっています。

パパがママの朝食、軽食のパンも買ってきてくれます。

6:30
パパ出勤

パパをお見送りし、娘が起きるまでまた仮眠します。

8:30
起床、日光浴

とても眠いですが、朝日を浴びさせるのが大事とのこと。

娘は寝ぼけていることが多いです。

9:00
授乳、おむつ替え

9:30
朝食(ママ)

娘の機嫌がいい間に急いで朝食。

10:00
買い物

機嫌がいい間に散歩を兼ねて買い物。

グズり始めたら急いで帰ることが多いです。

11:00
おうち遊び

娘と遊んだり、あやしたり・・・

12:00
授乳、おむつ替え

12:30
ママ昼食

子供が昼寝中に急いで昼食。

パパは自分で弁当を買ってもらっています。

昼食、片付け後は娘がまだ寝ている事が多いので、一緒にお昼寝します。

13:00
一緒に仮眠

14:00
ママ起床、自由時間

15:00
授乳、おむつ替え
15:30
掃除などの家事、自由時間

仮眠後ママの体力が回復するので一気に家事。

めんどくさい掃除や買い出しがパパが休みの週末に。

17:00
娘を起こす

夕方以降起きてもらうと、夜寝付きやすいと聞き、娘には悪いですが夕方に起きてもらうことが多いです。

18:00
授乳、おむつ替え
18:30
ママ夕食

授乳後、娘の機嫌がいいときに急いで夕食。

19:00
おうち遊び

娘と遊んだり、あやしたりします。

途中眠くなることもありますが、頑張って遊びながら起こします。

21:00
授乳、おむつ替え
21:30
パパ帰宅、沐浴
22:00
娘就寝

沐浴が好きなのか、うっとりした表情。

体重が重くなってからはパパに入浴を手伝ってもらうことも。

22:30
ママ入浴完了、洗濯
23:30
パパ就寝
0:00
授乳、おむつ替え

この生活スタイルにしてから、娘はこの時間寝てくれることが多いです。

起こさないようにそっと授乳やおむつ替えします。

1:00
ママ仮眠
2:00
娘チェック

娘の確認でママ細切れに起床

3:00
授乳、おむつ替え
3:30
ママ仮眠

ゆいちゃんママの今日の1日の感想

ゆいちゃんママに今日の1日の感想について聞いてみましたよ!

ゆいちゃんママ
ゆいちゃんママ

いつも通り、「ネントレ」を考慮した一日のスケジュールで、うまくいった日の例です。

夜比較的ぐっすり寝てくれたので、体力的には温存でき、午後に自分の時間も取れたような一日になります。

いつもこのように夜寝てくれるとよいのですが、毎日はうまく行ってません。しかし、実施前より夜寝てくれるようにはなりました。

日中起こしている時間で娘がニコニコしているととても癒されます

午後のお昼寝中や起こした直後は機嫌がいいことが多く、買い物や家事もはかどるので助かっています。

穏やかな娘の成長ぶりに癒されています。

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